IL TUO PERSONAL TRAINER DIGITALE
Allenamento specifico per donne con più di 40 anni che vogliono tornare in forma e piacersi.
Non il solito allenamento a casa. Il tuo Personal Trainer digitale h24
Sei una donna over 40 e vuoi tornare in forma, ma hai giornate piene e poco tempo a disposizione?
Ti dò subito una bella notizia: applicando la scienza del biotipo, i principi profondi dell’allenamento e della nutrizione puoi raggiungere il tuo obiettivo dedicando solo 30 minuti del tuo tempo tre volte a settimana.
Il tempo è prezioso e ne abbiamo a disposizione sempre meno. Siamo spesso di corsa e non diamo priorità a noi, a piacerci e sentirci bene con noi stesse.
Come sopperire alla mancanza di tempo?
Come non dover rinunciare alla tua salute e al tuo benessere?
Come lasciare per strada i chili di troppo?
Come ottenere una ricomposizione corporea efficace?
Come rientrare nel vestito che tanto ti piace?
Come guardarti allo specchio e sorridere?
Come stare bene e sentirti bene?
Tutto questo non per un giorno, una settimana, un mese o un anno, ma in maniera sostenibile nel tempo!
Ti voglio spiegare come ottenere tutto questo una volta per sempre. Come in soli 30 minuti del tuo tempo tre volte a settimana puoi acquisire uno stile di vita sostenibile che ti permetterà di non sentirti più a dieta o imprigionata in un fisico che non ti rispecchia.
Il segreto che ti permetterà di avere tutto questo e raggiungere il tuo obiettivo si chiama MBT System ed è un esclusivo metodo di allenamento e nutrizione basato sul tuo biotipo, sulla tua genetica.
MBT System è il tuo Persona Trainer digitale.
Cosa comprende questo metodo ideato e realizzato da Spazio24 l’associazione che ho fondato insieme a tre meravigliosi soci:
+ test del biotipo
+ anamnesi posturale e prestazionale
+ anamnesi abitudini alimentari
+ programmazione mensile del tuo allenamento
+ portale di allenamento online con workout specifici in base al tuo biotipo e alla tua preparazione
+ 3 allenamenti a settimana scelti da me di 30 minuti ciascuno che puoi gestire quando e dove vuoi
+ chat personale diretta con me per un’assistenza funzionale agevolandoti nel percorso e sostenendoti al bisogno
+ consulenza con un nutrizionista che collabora con Spazio24 e che è specializzato nel raggiungere il tuo obiettivo
+ protocollo alimentare su misura per te
Non perdere altro tempo!
Flessibilità: dove e quando vuoi
Avere un Personal Trainer digitale significa allenarsi a casa o dove vuoi, quando lo decidi tu!
Niente potrà più impedirti di dedicarti 30 minuti di tempo. Nessun imprevisto. Nessuna complicazione. Niente.
Gli allenamenti che sceglierò per te saranno disponibili h24 sul nostro esclusivo portale online e potrai accedervi in qualunque momento. Sono sufficienti una connessione internet e un computer o un tablet o un cellulare.
Potrai allenarti il mattino presto, in pausa pranzo, al pomeriggio, sotto sera, dopo cena, durante la notte. Non fa nessuna differenza, scegli il momento giusto.
Potrai allenarti a casa, all’aperto, in una stanza d’albergo, al parco, dove ti è più comodo.
Personalizzazione: il tuo percorso su misura
Costruirò il tuo percorso personalmente partendo da te.
Quando costruisci una casa è importante avere un buon progetto, ma è altrettanto importante che rispecchi i tuoi gusti e le tue esigenze.
La stessa cosa vale per l’allenamento e la giusta nutrizione.
Determinare il tuo biotipo, l’anamnesi completa iniziale, definire e condividere il tuo obiettivo sono il punto di partenza.
Da qui programmerò la progressione dei tuoi allenamenti e con check periodici valuteremo i progressi e adatteremo il percorso alla nuova condizione fino a raggiungere l’obiettivo prefissato.
Durante il percorso acquisirai nuove consapevolezze che ti aiuteranno a meglio gestire la tua quotidianità. Questa presa di coscienza trasformerà il tuo stile di vita in un alleato per raggiungere e mantenere nel tempo la migliore versione di te.
Assistenza: non sarai mai sola
Il supporto e l’aiuto di un professionista per massimizzare il risultato. Insieme è più facile!
La maggior parte dei percorsi fallisce perchè spesso la sola volontà iniziale non è sufficiente a farci restare sul pezzo.
Io per te ci sarò. Sarò quel plus che ti darà i giusti consigli, che ti spronerà, motiverà, sosterrà, indirizzerà quando ne avrai bisogno.
Avrai una chat personale con me, il sostegno di una community, l’accesso ad un gruppo facebook privato dedicato dove potrai trovare molte informazioni e spunti di crescita.
